德育园地 / 德育园地 / 心育园地 / 校园新闻

梅山二小举行“树立信心,迎接挑战”缓解考前焦虑团体心理辅导

期末考试即将来临,为帮助缓解学生过度的考试紧张导致的考试焦虑,梅山二小心理健康教师马青于617日上午,为学校全体学生开展了“树立信心迎接挑战”缓解考前焦虑团体心理辅导。

马青老师首先用“刘宏的故事”开始了团体辅导。刘宏是一个成绩优异的学生,可是因为“考前焦虑症”,不仅无心和同学出去玩,连饭也不想吃,而且成绩每况愈下,这让他自己无所适从。其实,故事中的刘宏面临的问题,很多同学身上也有,在场的许多同学都发出了同样的感慨:越急越考不好,越考不好越着急,自己陷入了一个“恶性循环”。

接着,马老师替大家分析了原因,对症下药,告诉同学“考前焦虑症”的正确解决方法,经过马老师的疏导,刘宏重新找到了自信。他把他的做法分享给同学们。

全体同学们在马老师的指导下,和台上的几位同学一起试着进行“自我暗示 体验成功”,通过积极的自我暗示,相信同学们一定能战胜“考前焦虑症”。

最后,马老师提醒同学们考前要用积极的心态去面对考试,注意休息,保持良好的精神状态也非常重要。通过本次团体心理辅导,对学生缓解考试焦虑有很大作用,让他们重拾信心,轻松应考,取得良好的成绩。

旋转 IMG_20190617_095203_副本.jpg

旋转 IMG_20190617_095310_副本.jpg

旋转 IMG_20190617_095517_副本.jpg

旋转 IMG_20190617_095553_副本.jpg

旋转 IMG_20190617_095633_副本.jpg

旋转 IMG_20190617_095825_副本.jpg

上一篇:
下一篇:
× 关闭 八礼四仪